Como superar: luto, tristeza, depressão.

O luto é um sentimento de afeto subjetivo que surge em função de uma perda, seja por morte, separação ou mudança. Ele é caracterizado inicialmente por um estado de choque, entorpecimento, seguido de sofrimento e angústia, que pode ser acompanhado de choro e soluços.
O luto por morte é influenciado por fatores culturais, mas cada pessoa irá vivenciá-lo de acordo com a sua estrutura de personalidade, estória de vida, como ocorreu o fato e ligação com a pessoa ausente. Podem surgir reações de medo, raiva, alteração no sono e na alimentação, procura de isolamento e até perda do interesse por suas coisas.
 
A trajetória “normal” prevê um retorno gradual às suas atividades, cada um no seu tempo, mas podem ocorrer fases de tristeza intensa acompanhada de momentos depressivos. É muito importante que nessa retomada os amigos e familiares lancem mão de seus recursos internos realizando ajuda mútua, ou seja, quem estiver melhor possa auxiliar quem está sofrendo mais.
 
Caso a pessoa entre em processo depressivo acentuado é importante à procura de atendimento especializado, inclusive se necessário medicamentoso, o mais importante é que supere a fase aguda.
Uma perda sempre deixa seqüelas, haverá sempre a lembrança em certas datas, como aniversário, casamento, dia de finados ou outras significativas. Por isso, é fundamental, que sejam guardadas as lembranças boas, para que o sofrimento e tristeza não retornem com a mesma intensidade.
 
 
Natalia Marques Antunes – Psicóloga Clínica, Especialista em Saúde Organizacional com Formação em Coaching (Life Self – Sistema ISOR)




Notice: Undefined variable: versao in /home/natalia/web/nataliamantunes.com.br/public_html/classes/Funcao.class.php(242) : eval()'d code on line 47

Notice: Undefined variable: versao in /home/natalia/web/nataliamantunes.com.br/public_html/classes/Funcao.class.php(242) : eval()'d code on line 48

Notice: Undefined variable: nav_min in /home/natalia/web/nataliamantunes.com.br/public_html/classes/Funcao.class.php(242) : eval()'d code on line 49

Notice: Undefined variable: nav_min in /home/natalia/web/nataliamantunes.com.br/public_html/classes/Funcao.class.php(242) : eval()'d code on line 49

Notice: Undefined variable: versao in /home/natalia/web/nataliamantunes.com.br/public_html/classes/Funcao.class.php(242) : eval()'d code on line 49

Notice: Undefined variable: versao in /home/natalia/web/nataliamantunes.com.br/public_html/classes/Funcao.class.php(242) : eval()'d code on line 49

Notice: Undefined offset: 0 in /home/natalia/web/nataliamantunes.com.br/public_html/classes/Funcao.class.php(242) : eval()'d code on line 66

Notice: Undefined variable: msg2 in /home/natalia/web/nataliamantunes.com.br/public_html/classes/Funcao.class.php(242) : eval()'d code on line 96
O seu navegador não é recomendado para uma boa navegação neste site.
Para uma melhor visualização do site atualize-o ou escolha outro navegador.
Saiba mais...
Google ChromeMozilla FirefoxApple SafariOpera